Gesundheit. Prävention. Wohlbefinden.

Gesundheit messbar machen. Potenziale erkennen. Gezielt handeln.

Gesundheit ist individuell – deshalb sollte auch eine Gesundheitsberatung individuell sein.

Mit meinen Gesundheits-Checks werden unterschiedliche Bereiche der körperlichen Gesundheit analysiert. Die Ergebnisse machen persönliche Stärken, mögliche Risikofaktoren und gesundheitliche Defizite sichtbar.

Für Privatkunden bieten die Messungen eine fundierte Grundlage, um Training, Ernährung und Lebensstil gezielt auf die eigenen Bedürfnisse auszurichten.

Für Unternehmen eignen sich die Gesundheits-Checks ideal für Gesundheitstage und Maßnahmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Die Mitarbeiter erhalten eine individuelle Auswertung und konkrete Impulse für ihre Gesundheit – selbstverständlich auf Wunsch auch anonymisiert.

Meine 5 Gesundheits-Checks:

Ihr Vorteil: Gesundheit wird konkret

Ein Gesundheits-Check ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Er schafft jedoch eine objektive Grundlage, um den eigenen Gesundheits- und Fitnesszustand besser zu verstehen und gezielte Maßnahmen abzuleiten.

Für Privatkunden

Sie erhalten eine individuelle Standortbestimmung und konkrete Impulse für:

Training · Ernährung · Bewegung · Prävention · Lebensstil

Für Unternehmen

Die Gesundheits-Checks lassen sich hervorragend in Gesundheitstage und BGM-/BGF-Maßnahmen integrieren.

Ihre Mitarbeiter erhalten einen persönlichen Gesundheits-Impuls, individuelle Ergebnisse und konkrete Empfehlungen – und Ihr Unternehmen schafft gleichzeitig Aufmerksamkeit für einen gesundheitsbewussten Arbeitsalltag.

❤️ 01 | Herz-Kreislauf-Check

Cardioscan inkl. Trainingssteuerung & Lebensstil

Wie steht es um Herz, Kreislauf und Stressbelastung?

Der cardioscan analysiert das Herz-Kreislauf-System mittels 4-Kanal-EKG. Während der rund 10-minütigen Messung können die Teilnehmer die Aufzeichnung ihres Ruhe-EKGs direkt verfolgen. Zusätzlich werden im Rahmen einer kurzen Anamnese individuelle Risikofaktoren und Fragen besprochen. Die Auswertung gibt Hinweise auf mögliche Auffälligkeiten im Herz-Kreislauf-Bereich sowie auf die Stressbelastung des vegetativen Nervensystems.

Das Ergebnis:
Ein individuelles Gesundheitsprofil mit Empfehlungen für Training und Lebensstil sowie eine automatische Trainingssteuerung auf Basis der persönlichen Gesundheitsdaten und Trainingsziele.

Geeignet für: Privatkunden · Gesundheitstage · BGM

🔥 02 | Stoffwechsel- & Körperanalyse

Stoffwechselanalyse inkl. Körper-Status-Analyse via Bio-Impedanzmessung

Wie arbeitet mein Stoffwechsel – und wie setzt sich mein Körper zusammen?

Bei der Stoffwechselanalyse wird die Atemluft analysiert, um unter anderem den persönlichen Ruheumsatz und die Nutzung von Energiequellen zu bestimmen.

Die ergänzende Körper-Status-Analyse mittels Bio-Impedanzmessung (BIA) erfasst wichtige Parameter der Körperzusammensetzung:

Körperfett
viszerales Fett
Muskelmasse
Muskelqualität
Körperbauwert
Körperwasser
Stoffwechselalter

Die Ergebnisse werden grafisch dargestellt und mit individuellen Tipps zur Verbesserung bestimmter Parameter ergänzt.

Das Ergebnis:
Eine objektive Bestandsaufnahme von Stoffwechsel und Körperzusammensetzung – als Grundlage für eine individuellere Gestaltung von Ernährung, Bewegung und Training.

Geeignet für: Gewichtsmanagement · Ernährungsberatung · Fitness & Training · BGM

🧘 03 | Beweglichkeits-Check

Mobee fit

Wie beweglich ist mein Körper wirklich?

Mobee fit analysiert die Beweglichkeit relevanter Muskelgruppen und macht Beweglichkeitsdefizite und Asymmetrien sichtbar.

Dabei werden unter anderem mögliche Einschränkungen in Bereichen wie Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule sowie Knie- und Ellbogengelenken erkannt.

Die Ergebnisse lassen sich verständlich dokumentieren und im Verlauf kontrollieren. Individuelle Übungsempfehlungen bieten konkrete Ansatzpunkte, um die Beweglichkeit gezielt zu verbessern.

Das Ergebnis:
Eine persönliche Beweglichkeitsanalyse mit konkreten Übungen und einer guten Grundlage für präventive Maßnahmen.

Geeignet für: Rückengesundheit · Beweglichkeit · Prävention · BGM

🪑 04 | Ganzkörper-Kraft-Check

Rückenstyler

Wie belastbar und stabil ist mein Rücken im Alltag?

Die rückenstyler-Analyse betrachtet Bewegungen aus dem täglichen Leben – sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause – und bewertet dabei die Stabilität des Rückens praxisnah.

Das persönliche Feedbackprotokoll zeigt unter anderem:

Muskulatur-Niveau
muskuläre Dysbalancen
biologisches Muskulatur-Alter
individuellen Leistungsumsatz
passende Kräftigungsübungen

Auf Basis der Ergebnisse können gezielte Übungen zur Stärkung der für Alltag und Beruf wichtigen Muskulatur abgeleitet werden.

Das Ergebnis:
Eine praxisnahe Analyse der Rückenstabilität mit individuellen Empfehlungen für gezieltes Training.

Geeignet für: Rückengesundheit · Arbeitsplatzprävention · Training · BGM

💪 05 | Nacken- & Schulter-Check

BackTensior

Nacken- und Schulterverspannungen gehören zu den häufigen Beschwerden im Berufs- und Arbeitsalltag. Der BackTensior-Check untersucht deshalb gezielt den Schultergürtel.

Analysiert werden vier wichtige Bereiche:

Muskelkraft
muskuläre Dysbalancen
Haltungsausdauer
Dehnungsniveau

Die Ergebnisse werden in einem individuellen Auswertungsprotokoll zusammengefasst und durch Trainingstipps und passende Übungsbilder ergänzt.

Das Ergebnis:
Defizite erkennen, mögliche Ursachen gezielter Beschwerden sichtbar machen und konkrete Ansatzpunkte für Training und Prävention erhalten.

Geeignet für: Nacken & Schulter · Arbeitsplatzprävention · Prävention · BGM

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